Жанин Мик: Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon! "Все! С меня хватит!" - взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи. Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.   Из книги вы узнаете, как: - позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;  - "оседлать" волну автоматической эмоциональной реакции;- понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;- Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.  "Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием". - Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогикиСвернутьНациональный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon! "Все! С меня хватит!" - взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи. Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.   Из книги вы узнаете, как: - позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;  - "оседлать" волну автоматической эмоциональной реакции;- понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;- Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.  "Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием". - Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогикиСвернутьСвернуть