Евгения Берёза: Психосоматика. Как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Евгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.Фишки книги•    Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.•    Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.•    Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.•    Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.•    Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.«Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» — уникальное руководство по восстановлению вашего здоровье при помощи работы с сознанием.

Из книги вы узнаете:
- как взаимосвязаны психика и такие недуги, как аллергия, проблемы с ЖКТ, вирусные заболевания;
- почему возникают зависимости;
- как вина и аутоагрессия влияют на наше здоровье;
- почему важно уметь прощать и принимать;
- в чем заключается сила безусловной любви;
- почему важно отстаивать личные границы.
СвернутьЕвгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.Фишки книги•    Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.•    Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.•    Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.•    Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.•    Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.«Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» — уникальное руководство по восстановлению вашего здоровье при помощи работы с сознанием.

Из книги вы узнаете:
- как взаимосвязаны психика и такие недуги, как аллергия, проблемы с ЖКТ, вирусные заболевания;
- почему возникают зависимости;
- как вина и аутоагрессия влияют на наше здоровье;
- почему важно уметь прощать и принимать;
- в чем заключается сила безусловной любви;
- почему важно отстаивать личные границы.
СвернутьСвернуть