Джефф Риггенбах: Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов

Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями.Это комплексное руководство по ПРЛ - находка для клиницистов, пациентов и их семей. Простые пошаговые стратегии, описанные автором помогут читателю овладеть эмпирически проверенными и мощными инструментами копинга, научиться регулировать эмоции, оспаривать дисфункциональные мысли, найти мотивацию и жить полноценной жизнью. Описанный в книге уникальный набор инструментов станет полезным и важным источником знаний как для клиницистов, так и их клиентов.Часто чувствуете себя неправильно понятым?Страдаете от быстрых и сильных перепадов настроения?Слишком остро реагируете на свои "болевые кнопки"?Испытываете безумную любовь к своему партнеру, а через час сильно ненавидите его?Навязчивый внутренний голос говорит, что самый близкий человек вас бросит и жизнь будет кончена?Если большинство ответов на эти вопросы "да", вероятно, у вас пограничное расстройство личности, или ПРЛ.Эта основанная на научно проверенных подходах книга, в которой описан набор инструментов, представляет собой справочник по самопомощи. Автор данного руководства, избегая обобщений и стереотипов, доходчиво объясняет диагноз ПРЛ, дает практические советы по управлению им, а также предлагает более 100 рабочих листов и упражнений для улучшения поведения.СвернутьПограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями.Это комплексное руководство по ПРЛ - находка для клиницистов, пациентов и их семей. Простые пошаговые стратегии, описанные автором помогут читателю овладеть эмпирически проверенными и мощными инструментами копинга, научиться регулировать эмоции, оспаривать дисфункциональные мысли, найти мотивацию и жить полноценной жизнью. Описанный в книге уникальный набор инструментов станет полезным и важным источником знаний как для клиницистов, так и их клиентов.Часто чувствуете себя неправильно понятым?Страдаете от быстрых и сильных перепадов настроения?Слишком остро реагируете на свои "болевые кнопки"?Испытываете безумную любовь к своему партнеру, а через час сильно ненавидите его?Навязчивый внутренний голос говорит, что самый близкий человек вас бросит и жизнь будет кончена?Если большинство ответов на эти вопросы "да", вероятно, у вас пограничное расстройство личности, или ПРЛ.Эта основанная на научно проверенных подходах книга, в которой описан набор инструментов, представляет собой справочник по самопомощи. Автор данного руководства, избегая обобщений и стереотипов, доходчиво объясняет диагноз ПРЛ, дает практические советы по управлению им, а также предлагает более 100 рабочих листов и упражнений для улучшения поведения.СвернутьСвернуть