Франческо Чирилло: Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

"Метод Помидора" создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе.С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя. Метод Помидора  может сделать следующее: - Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.- Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.- Повысить осознанность решений.- Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.- Укрепить решимость в достижении целей.- Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.- Исправить процесс работы или учебы.- Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.  Франческо Чирилло - изобретатель "Метода Помидора". Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит "Чирилло Консалтинг", где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности. "Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем". "Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут". "Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому".  "Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль". - Наталья Скорнякова, редактор "Лайфхакера"Свернуть"Метод Помидора" создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе.С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя. Метод Помидора  может сделать следующее: - Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.- Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.- Повысить осознанность решений.- Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.- Укрепить решимость в достижении целей.- Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.- Исправить процесс работы или учебы.- Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.  Франческо Чирилло - изобретатель "Метода Помидора". Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит "Чирилло Консалтинг", где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности. "Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем". "Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут". "Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому".  "Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль". - Наталья Скорнякова, редактор "Лайфхакера"СвернутьСвернуть